Erweitern Sie Ihr Fitnessprogramm mit einem Krafttraining der besonderen Art!

Das Vibrationstraining nutzt mechanische Schwingungen, die die Muskulatur mit reflexartigem Verhalten stärkt. Durch die vertikale Schwingung ändert sich der Gelenkwinkel, der angespannte Muskel erfährt eine Dehnung, die der Körper reflexartig beantwortet, indem er den Muskel wieder zusammenzieht. Durch das Training werden fast 100 % der Muskelfasern angesprochen.

Vibrationstraining stimuliert die Blutzirkulation, welches zu einer besseren Nährstoffaufnahme führen kann, den Stoffwechsel anregt und Stresshormone abbauen hilft.

Studien in Zusammenhang mit Leistungssportlern belegen die positiven Auswirkungen bei der Schnellkraft, Kraft und Flexibilität.
Beim allgemeinen Fitness-Training verzeichnet sie besondere Ergebnisse in den Bereichen Beweglichkeit, Muskellockerung, Balance und Durchblutung.
Das Vibrationstraining kann also auf zahlreichen Gebieten zu deutlichen Erfolgen führen.
Die PX1 - ein tolles Fitnessgerät für Ihren Sport zuhause!

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- Übungsposter
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